Здравословни рецепти със сусам
28 рецепти със сусам с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Бибимбап617 ккал · 36 г протеин70 мин
Дакдоританг (корейско пиле, задушено в пикантен сос)404 ккал · 40 г протеин55 мин
Джеюк покъм (корейско пикантно свинско, запържено с бъркане)482 ккал · 33 г протеин75 мин
Джимдак (корейско пиле, задушено в соев сос, със стъклени нудли)477 ккал · 39 г протеин65 мин
Дзиенбин260 ккал · 13 г протеин37 мин
Докла201 ккал · 9 г протеин35 мин
Кимбап484 ккал · 24 г протеин65 мин
Кхандви169 ккал · 9 г протеин35 мин
Манакиш299 ккал · 7 г протеин105 мин
Патладжан с мисо глазура96 ккал · 3 г протеин32 мин
Пържен ориз с кимчи387 ккал · 23 г протеин35 мин
Такгалби (пикантно корейско пиле, запържено в уок)544 ккал · 38 г протеин75 мин
Теккадон (купа с ориз и сашими от риба тон)468 ккал · 37 г протеин45 мин
Агнешко с кимион271 ккал · 29 г протеин37 мин
Бибим гуксу (корейски пикантни студени нудъли)516 ккал · 18 г протеин30 мин
Бирманска салата с ферментирали чаени листа (лапет)213 ккал · 9 г протеин28 мин
Вегетариански джапче449 ккал · 17 г протеин55 мин
Запечена риба тон ахи в сусамова коричка337 ккал · 46 г протеин20 мин
Китайска салата с пиле307 ккал · 31 г протеин45 мин
Конгуксу (студена супа с юфка и соево мляко)692 ккал · 40 г протеин525 мин
Корейско тофу, задушено в соев сос216 ккал · 19 г протеин30 мин
Купа с ориз и булгоги566 ккал · 38 г протеин90 мин
Моле поблано с пиле374 ккал · 39 г протеин90 мин
Поке боул със сьомга807 ккал · 46 г протеин65 мин