Egészséges receptek szezámmaggal
28 recept szezámmaggal, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Bibimbap617 kcal · 36 g fehérje70 perc
Dakdoritang (koreai csípős párolt csirke)404 kcal · 40 g fehérje55 perc
Dakgalbi (csípős koreai pirított csirke)544 kcal · 38 g fehérje75 perc
Dhokla201 kcal · 9 g fehérje35 perc
Jeyuk bokkeum (csípős koreai pirított sertéshús)482 kcal · 33 g fehérje75 perc
Jianbing260 kcal · 13 g fehérje37 perc
Jjimdak (koreai szójás párolt csirke üvegtésztával)477 kcal · 39 g fehérje65 perc
Khandvi169 kcal · 9 g fehérje35 perc
Kimbap484 kcal · 24 g fehérje65 perc
Kimchis sült rizs387 kcal · 23 g fehérje35 perc
Manakis299 kcal · 7 g fehérje105 perc
Misómázas padlizsán96 kcal · 3 g fehérje32 perc
Tekkadon (tonhalas szasimi rizstál)468 kcal · 37 g fehérje45 perc
Bibim guksu (koreai csípős hideg tésztasaláta)516 kcal · 18 g fehérje30 perc
Bulgogi rizstál566 kcal · 38 g fehérje90 perc
Burmai erjesztett tealevél-saláta213 kcal · 9 g fehérje28 perc
Chirashi sushi598 kcal · 36 g fehérje60 perc
Hoedeopbap (koreai rizstál nyers hallal)612 kcal · 36 g fehérje70 perc
Kínai csirkesaláta307 kcal · 31 g fehérje45 perc
Kongguksu (hideg szójatejes tésztaleves)692 kcal · 40 g fehérje525 perc
Koreai szójaszószos párolt tofu216 kcal · 19 g fehérje30 perc
Lazacos poke bowl807 kcal · 46 g fehérje65 perc
Mole poblano csirkével374 kcal · 39 g fehérje90 perc
Római köményes bárány271 kcal · 29 g fehérje37 perc