Tervislikud retseptid seesamiseemnetega
28 retsepti seesamiseemnetega, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Bibimbap617 kcal · 36 g valku70 min
Dakdoritang (Korea vürtsikas hautatud kana)404 kcal · 40 g valku55 min
Dakgalbi (vürtsikas Korea kana-wokk)544 kcal · 38 g valku75 min
Dhokla201 kcal · 9 g valku35 min
Jeyuk bokkeum (Korea vürtsikas wokitud sealiha)482 kcal · 33 g valku75 min
Jianbing260 kcal · 13 g valku37 min
Jjimdak (Korea sojakastmes hautatud kana klaasnuudlitega)477 kcal · 39 g valku65 min
Khandvi169 kcal · 9 g valku35 min
Kimbap484 kcal · 24 g valku65 min
Kimchi-praeriis387 kcal · 23 g valku35 min
Manakish299 kcal · 7 g valku105 min
Misoglasuuriga baklažaan96 kcal · 3 g valku32 min
Tekkadon (riisikauss tuunikala-sashimiga)468 kcal · 37 g valku45 min
Bibim guksu (Korea vürtsikad külmad nuudlid)516 kcal · 18 g valku30 min
Birma kääritatud teelehtede salat (lahpet thoke)213 kcal · 9 g valku28 min
Bulgogi riisikauss566 kcal · 38 g valku90 min
Chirashi-sushi598 kcal · 36 g valku60 min
Hiina kanasalat307 kcal · 31 g valku45 min
Kongguksu (külm sojapiimanuudlisupp)692 kcal · 40 g valku525 min
Korea sojakastmes hautatud tofu (dubu jorim)216 kcal · 19 g valku30 min
Korea toore kala riisikauss (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g valku70 min
Lõhe poke-kauss807 kcal · 46 g valku65 min
Mole poblano kanaga374 kcal · 39 g valku90 min
Seesamikoorikuga praetud tuunikala337 kcal · 46 g valku20 min