Veselīgas receptes ar sezama sēklām
Receptes ar sezama sēklām (28) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Baklažāni ar miso glazūru96 kcal · 3 g olbaltumvielas32 min
Bibimbap617 kcal · 36 g olbaltumvielas70 min
Dakdoritang (korejiešu asi sautēta vista)404 kcal · 40 g olbaltumvielas55 min
Dakgalbi (pikanta korejiešu stilā cepta vista)544 kcal · 38 g olbaltumvielas75 min
Dhokla201 kcal · 9 g olbaltumvielas35 min
Dzjaņbins260 kcal · 13 g olbaltumvielas37 min
Džejuk pokkim (korejiešu asi apcepta cūkgaļa)482 kcal · 33 g olbaltumvielas75 min
Džimdaks (korejiešu sojas mērcē sautēta vista ar stikla nūdelēm)477 kcal · 39 g olbaltumvielas65 min
Khandvi169 kcal · 9 g olbaltumvielas35 min
Kimbaps484 kcal · 24 g olbaltumvielas65 min
Kimchi ceptie rīsi387 kcal · 23 g olbaltumvielas35 min
Manakiša299 kcal · 7 g olbaltumvielas105 min
Tekkadon (rīsu bļoda ar tunča sašimi)468 kcal · 37 g olbaltumvielas45 min
Bibim guksu (korejiešu asās aukstās nūdeles)516 kcal · 18 g olbaltumvielas30 min
Birmas raudzētu tējas lapu salāti (lahpet)213 kcal · 9 g olbaltumvielas28 min
Bulgogi rīsu bļoda566 kcal · 38 g olbaltumvielas90 min
Čirasi suši598 kcal · 36 g olbaltumvielas60 min
Jēra gaļa ar kumīnu271 kcal · 29 g olbaltumvielas37 min
Kongguksu (auksta sojas piena nūdeļu zupa)692 kcal · 40 g olbaltumvielas525 min
Korejiešu rīsu bļoda ar jēlu zivi (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g olbaltumvielas70 min
Korejiešu sojas mērcē sautēts tofu216 kcal · 19 g olbaltumvielas30 min
Ķīniešu vistas salāti307 kcal · 31 g olbaltumvielas45 min
Mole poblano ar vistu374 kcal · 39 g olbaltumvielas90 min
Poke bļoda ar lasi807 kcal · 46 g olbaltumvielas65 min