Zdrowe przepisy z sezamem
Przepisy z sezamem (28) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Bakłażan glazurowany miso96 kcal · 3 g białka32 min
Bibimbap617 kcal · 36 g białka70 min
Dakdoritang (koreański pikantny duszony kurczak)404 kcal · 40 g białka55 min
Dakgalbi (pikantny koreański kurczak smażony z warzywami)544 kcal · 38 g białka75 min
Dhokla201 kcal · 9 g białka35 min
Jeyuk bokkeum (koreańska pikantna wieprzowina smażona z warzywami)482 kcal · 33 g białka75 min
Jianbing260 kcal · 13 g białka37 min
Jjimdak (koreański kurczak duszony w sosie sojowym z makaronem szklanym)477 kcal · 39 g białka65 min
Khandvi169 kcal · 9 g białka35 min
Kimbap484 kcal · 24 g białka65 min
Manakisz299 kcal · 7 g białka105 min
Smażony ryż z kimchi387 kcal · 23 g białka35 min
Tekkadon (miska ryżu z sashimi z tuńczyka)468 kcal · 37 g białka45 min
Bibim guksu (koreański ostry makaron na zimno)516 kcal · 18 g białka30 min
Birmańska sałatka z fermentowanych liści herbaty (lahpet thoke)213 kcal · 9 g białka28 min
Chińska sałatka z kurczakiem307 kcal · 31 g białka45 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g białka60 min
Jagnięcina z kuminem271 kcal · 29 g białka37 min
Kongguksu (zimna zupa z makaronem na mleku sojowym)692 kcal · 40 g białka525 min
Koreańska miska ryżu z surową rybą (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g białka70 min
Koreańskie tofu duszone w sosie sojowym216 kcal · 19 g białka30 min
Miska ryżowa z bulgogi566 kcal · 38 g białka90 min
Mole poblano z kurczakiem374 kcal · 39 g białka90 min
Poke bowl z łososiem807 kcal · 46 g białka65 min