तिल वाली हेल्दी रेसिपी
तिल वाली 28 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
किमची फ्राइड राइस387 किलो कैलोरी · 23 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
किम्बाप484 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
खांडवी169 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
जिमडाक (ग्लास नूडल्स के साथ कोरियाई सोया-ब्रेज़्ड चिकन)477 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
जियानबिंग260 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
जेयुक बोक्कुम (कोरियन स्पाइसी स्टर-फ्राई पोर्क)482 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
टेक्काडोन (टूना साशिमी राइस बाउल)468 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
डाकगाल्बी (कोरियन स्पाइसी स्टर-फ्राइड चिकन)544 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
डाकडोरिटांग (कोरियाई तीखा ब्रेज़्ड चिकन)404 किलो कैलोरी · 40 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
ढोकला201 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
बिबिम्बाप617 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
मनाकिश299 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन105 मिनट
मिसो-ग्लेज़्ड बैंगन96 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन32 मिनट
कोंगगुक्सु (ठंडा सोया मिल्क नूडल सूप)692 किलो कैलोरी · 40 ग्राम प्रोटीन525 मिनट
कोरियन सोया-ब्रेज़्ड टोफू (दुबू जोरिम)216 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
चाइनीज़ चिकन सलाद307 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
चिकन मोले पोब्लानो374 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
चिराशी सुशी598 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
ज़ीरा लैम्ब271 किलो कैलोरी · 29 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
तिल की परत वाली सीयर्ड आही टूना337 किलो कैलोरी · 46 ग्राम प्रोटीन20 मिनट
बर्मी फ़र्मेंटेड चाय पत्ती सलाद (लाहपेट थोके)213 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन28 मिनट
बिबिम गुक्सु (कोरियन तीखे ठंडे मिक्स नूडल्स)516 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
बुलगोगी राइस बाउल566 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
शाकाहारी जाप्चे449 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन55 मिनट