Zdravi recepti sa sezamom
Recepata sa sezamom: 28, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Bibimbap617 kcal · 36 g proteina70 min
Dakdoritang (korejska ljuta pirjana piletina)404 kcal · 40 g proteina55 min
Dakgalbi (ljuta korejska piletina iz woka)544 kcal · 38 g proteina75 min
Dhokla201 kcal · 9 g proteina35 min
Jeyuk bokkeum (korejska pikantna pržena svinjetina)482 kcal · 33 g proteina75 min
Jianbing260 kcal · 13 g proteina37 min
Jjimdak (korejska piletina pirjana u umaku od soje sa staklastim rezancima)477 kcal · 39 g proteina65 min
Khandvi169 kcal · 9 g proteina35 min
Kimbap484 kcal · 24 g proteina65 min
Manakiš299 kcal · 7 g proteina105 min
Patlidžan glaziran misom96 kcal · 3 g proteina32 min
Pržena riža s kimchijem387 kcal · 23 g proteina35 min
Tekkadon (zdjela riže sa sashimijem od tune)468 kcal · 37 g proteina45 min
Bibim guksu (korejski ljuti hladni rezanci)516 kcal · 18 g proteina30 min
Bulgogi zdjela s rižom566 kcal · 38 g proteina90 min
Burmanska salata od fermentiranih listova čaja213 kcal · 9 g proteina28 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g proteina60 min
Hoedeopbap (korejska zdjela riže sa sirovom ribom)612 kcal · 36 g proteina70 min
Janjetina s kuminom271 kcal · 29 g proteina37 min
Kineska salata s piletinom307 kcal · 31 g proteina45 min
Kongguksu (hladna juha s rezancima u sojinom mlijeku)692 kcal · 40 g proteina525 min
Korejski tofu pirjan u soja umaku216 kcal · 19 g proteina30 min
Mole poblano s piletinom374 kcal · 39 g proteina90 min
Pečena tuna u korici od sezama337 kcal · 46 g proteina20 min