Rețete sănătoase cu semințe de susan
28 rețete cu semințe de susan, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Bibimbap617 kcal · 36 g proteine70 min
Dakdoritang (pui înăbușit picant coreean)404 kcal · 40 g proteine55 min
Dakgalbi (pui coreean picant la tigaie)544 kcal · 38 g proteine75 min
Dhokla201 kcal · 9 g proteine35 min
Jeyuk Bokkeum (porc picant coreean la tigaie)482 kcal · 33 g proteine75 min
Jianbing260 kcal · 13 g proteine37 min
Jjimdak (pui coreean înăbușit în sos de soia, cu tăiței de sticlă)477 kcal · 39 g proteine65 min
Khandvi169 kcal · 9 g proteine35 min
Kimbap484 kcal · 24 g proteine65 min
Manakish299 kcal · 7 g proteine105 min
Orez prăjit cu kimchi387 kcal · 23 g proteine35 min
Tekkadon (bol cu orez și sashimi de ton)468 kcal · 37 g proteine45 min
Vinete glazurate cu miso (Nasu dengaku)96 kcal · 3 g proteine32 min
Bibim guksu (tăiței reci picanți coreeni)516 kcal · 18 g proteine30 min
Bol coreean cu orez și pește crud (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g proteine70 min
Bol cu orez și bulgogi566 kcal · 38 g proteine90 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g proteine60 min
Japchae vegetarian449 kcal · 17 g proteine55 min
Kongguksu (supă rece de tăiței cu lapte de soia)692 kcal · 40 g proteine525 min
Miel cu chimion271 kcal · 29 g proteine37 min
Mole poblano cu pui374 kcal · 39 g proteine90 min
Poke bowl cu somon807 kcal · 46 g proteine65 min
Salată birmaneză cu frunze de ceai fermentate (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g proteine28 min
Salată chinezească cu pui307 kcal · 31 g proteine45 min