Ricette spagnole e portoghesi
12 ricette spagnole e portoghesi sane con calorie e macro per ogni porzione.
Cucina
Caldo verde222 kcal · 7 g proteine50 min
Gambas al ajillo (gamberi all'aglio)191 kcal · 18 g proteine23 min
Gazpacho125 kcal · 3 g proteine80 min
Peperoni di Padrón saltati in padella42 kcal · 1 g proteine11 min
Tortilla di patate (tortilla española)285 kcal · 12 g proteine48 min
Espinacas con garbanzos (spinaci e ceci all'andalusa)302 kcal · 14 g proteine35 min
Paella di pollo e gamberi574 kcal · 37 g proteine65 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteine15 min
Pisto148 kcal · 4 g proteine75 min
Pollo piri piri324 kcal · 40 g proteine65 min
Sardine alla griglia alla portoghese519 kcal · 41 g proteine65 min
Stufato di lenticchie alla spagnola420 kcal · 21 g proteine70 min