Ricette indonesiane e malesi
12 ricette indonesiane e malesi sane con calorie e macro per ogni porzione.
Cucina
Gado-gado528 kcal · 36 g proteine50 min
Rendang di manzo547 kcal · 42 g proteine200 min
Rojak220 kcal · 7 g proteine25 min
Satay di pollo con salsa di arachidi392 kcal · 40 g proteine65 min
Ayam bakar (pollo indonesiano alla griglia con salsa di soia dolce)398 kcal · 43 g proteine65 min
Gamberi al sambal225 kcal · 19 g proteine45 min
Ikan bakar (pesce speziato alla griglia)295 kcal · 34 g proteine60 min
Nasi campur707 kcal · 49 g proteine70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g proteine55 min
Riso con pollo alla hainanese554 kcal · 43 g proteine65 min
Sayur lodeh (curry indonesiano di verdure al cocco)342 kcal · 21 g proteine50 min
Soto ayam (zuppa indonesiana di pollo e noodles alla curcuma)466 kcal · 40 g proteine70 min