Ricette coreane
22 ricette coreane sane con calorie e macro per ogni porzione.
Cucina
Bibimbap617 kcal · 36 g proteine70 min
Dakdoritang (pollo brasato piccante coreano)404 kcal · 40 g proteine55 min
Dakgalbi (pollo saltato piccante alla coreana)544 kcal · 38 g proteine75 min
Doenjang jjigae (stufato coreano di pasta di soia)228 kcal · 18 g proteine45 min
Gyeran-jjim (uova al vapore coreane)158 kcal · 13 g proteine22 min
Jeyuk bokkeum (maiale coreano saltato piccante)482 kcal · 33 g proteine75 min
Jjimdak (pollo brasato coreano alla salsa di soia con spaghetti di vetro)477 kcal · 39 g proteine65 min
Kimbap484 kcal · 24 g proteine65 min
Kimchi jjigae (stufato di kimchi con tofu e maiale)280 kcal · 30 g proteine50 min
Pesce sciabola brasato piccante alla coreana con ravanello (galchi jorim)294 kcal · 32 g proteine50 min
Riso saltato al kimchi387 kcal · 23 g proteine35 min
Samgyetang (zuppa coreana di pollo al ginseng)456 kcal · 31 g proteine150 min
Bibim guksu (noodles freddi piccanti coreani)516 kcal · 18 g proteine30 min
Bingsu alla frutta fresca185 kcal · 8 g proteine200 min
Bowl di riso con bulgogi566 kcal · 38 g proteine90 min
Ciotola coreana di riso e pesce crudo (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g proteine70 min
Japchae vegetariano449 kcal · 17 g proteine55 min
Kongguksu (zuppa fredda di noodles al latte di soia)692 kcal · 40 g proteine525 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g proteine5 min
Sundubu jjigae (stufato piccante di tofu morbido)326 kcal · 35 g proteine25 min
Tofu brasato alla soia coreano216 kcal · 19 g proteine30 min
Zuppa coreana di alghe con manzo (miyeokguk)111 kcal · 14 g proteine55 min