Alacsony szénhidráttartalmú ebédek, 4. oldal
154 alacsony szénhidráttartalmú ebédrecept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Çılbır (török buggyantott tojás fokhagymás joghurttal)299 kcal · 25 g fehérje20 perc
Cobb saláta463 kcal · 41 g fehérje45 perc
Cserkesz csirke415 kcal · 40 g fehérje55 perc
Csírasaláta72 kcal · 5 g fehérje18 perc
Csirke piccata274 kcal · 36 g fehérje30 perc
Csirke tajine sózott citrommal és olajbogyóval313 kcal · 36 g fehérje65 perc
Csirkepaprikás344 kcal · 41 g fehérje60 perc
Csirkés salátatekercs288 kcal · 25 g fehérje27 perc
Csirkés szuvlaki316 kcal · 40 g fehérje62 perc
Elbasan tava (sült bárány joghurttal és tojással)433 kcal · 46 g fehérje135 perc
Fekete babkrém99 kcal · 5 g fehérje13 perc
Földimogyoró-leves csirkével417 kcal · 38 g fehérje65 perc
Füstölt lazacos uborkafalatkák108 kcal · 8 g fehérje15 perc
Fűszernövényes pácban grillezett csirkemell258 kcal · 39 g fehérje54 perc
Fűszernövényes sült pulykamell könnyű pecsenyelével441 kcal · 56 g fehérje145 perc
Gai yang (thai-laoszi grillcsirke)317 kcal · 41 g fehérje75 perc
Garides saganaki (görög garnélarák paradicsommal és fetával)232 kcal · 28 g fehérje45 perc
Garnélarák curry184 kcal · 19 g fehérje45 perc
Goai halcurry233 kcal · 29 g fehérje45 perc
Grillcsirkés saláta454 kcal · 48 g fehérje35 perc
Grillezett báránykaraj fokhagymával és rozmaringgal355 kcal · 42 g fehérje55 perc
Grillezett garnélanyárs207 kcal · 25 g fehérje33 perc
Grillezett hátszínsteak grillezett zöldségekkel282 kcal · 36 g fehérje40 perc
Grillezett lazac sült zöldségekkel442 kcal · 33 g fehérje40 perc