Recettes saines au riz, page 4
85 recettes au riz, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Rajma chawal (curry de haricots rouges et riz)487 kcal · 17 g protéines55 min
Risotto aux champignons438 kcal · 12 g protéines50 min
Risotto aux fruits de mer503 kcal · 31 g protéines60 min
Riz au poulet hainanais554 kcal · 43 g protéines65 min
Riz jollof au poulet594 kcal · 36 g protéines80 min
Salade de riz à l'italienne au thon et aux œufs579 kcal · 27 g protéines60 min
Saumon teriyaki, riz complet et brocoli540 kcal · 36 g protéines60 min
Sauté de poulet aux légumes450 kcal · 37 g protéines65 min
Sauté de tofu aux légumes397 kcal · 17 g protéines65 min
Sauté de tomates et œufs sur riz493 kcal · 20 g protéines55 min
Tamago kake gohan (riz à l'œuf cru)349 kcal · 13 g protéines60 min
Tavë Elbasani (agneau au four, yaourt et œufs)433 kcal · 46 g protéines135 min
Waakye (riz et haricots ghanéens) et sauce tomate légère568 kcal · 24 g protéines85 min