Tervislikud retseptid riisiga, lehekülg 4
85 retsepti riisiga, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Tai püha basiiliku ja kanahakklihaga wokiroog (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g valku65 min
Tamago kake gohan (riis toore munaga)349 kcal · 13 g valku60 min
Teriyaki-kanakauss493 kcal · 42 g valku65 min
Teriyaki-lõhe pruuni riisi ja brokoliga540 kcal · 36 g valku60 min
Tofu-köögiviljawokk397 kcal · 17 g valku65 min
Tomati-munapraadung riisiga493 kcal · 20 g valku55 min
Traditsiooniline Jaapani hommikusöök531 kcal · 33 g valku55 min
Täidetud paprikad386 kcal · 30 g valku100 min
Türgi oliiviõlis hautatud porru241 kcal · 4 g valku50 min
Türgi täidetud suvikõrvitsad (Kabak Dolması)304 kcal · 23 g valku80 min
Vietnami raputatud veiseliha (Bò Lúc Lắc)477 kcal · 40 g valku65 min
Vietnami sidrunheina-tšilli kana456 kcal · 36 g valku60 min
Waakye (Ghana riis ubadega) kerge tomatihautisega568 kcal · 24 g valku85 min