Món ngon lành mạnh với cơm, trang 4
85 công thức với cơm, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Ớt chuông nhồi thịt bò nướng386 kcal · 30 g protein100 phút
Paella gà và tôm574 kcal · 37 g protein65 phút
Poke cá hồi807 kcal · 46 g protein65 phút
Rajma Chawal (Cà ri đậu đỏ ăn với cơm)487 kcal · 17 g protein55 phút
Risotto hải sản503 kcal · 31 g protein60 phút
Risotto nấm438 kcal · 12 g protein50 phút
Salad cơm kiểu Ý với cá ngừ và trứng579 kcal · 27 g protein60 phút
Súp Avgolemono (súp gà, gạo và chanh kiểu Hy Lạp)324 kcal · 33 g protein65 phút
Súp thịt viên chua kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với nước dùng trứng chanh427 kcal · 28 g protein60 phút
Sushi Chirashi598 kcal · 36 g protein60 phút
Tamago Kake Gohan (Cơm trộn trứng sống)349 kcal · 13 g protein60 phút
Tỏi tây om dầu ô liu kiểu Thổ Nhĩ Kỳ241 kcal · 4 g protein50 phút
Waakye (cơm đậu Ghana) với sốt cà chua nhẹ568 kcal · 24 g protein85 phút