Zdravé recepty s rýží, strana 4
Recepty s rýží (85) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Rajma chawal (kari z červených fazolí s rýží)487 kcal · 17 g bílkovin55 min
Restované tofu se zeleninou397 kcal · 17 g bílkovin65 min
Rizoto s plody moře503 kcal · 31 g bílkovin60 min
Rýžová miska s bulgogi566 kcal · 38 g bílkovin90 min
Tamago kake gohan (vejce na rýži)349 kcal · 13 g bílkovin60 min
Thajské červené kari s tofu470 kcal · 24 g bílkovin60 min
Thajské kuře se svatou bazalkou (Pad kra pao)578 kcal · 42 g bílkovin65 min
Tradiční japonská snídaně531 kcal · 33 g bílkovin55 min
Turecké plněné cukety304 kcal · 23 g bílkovin80 min
Vietnamské „třesené“ hovězí (Bò lúc lắc)477 kcal · 40 g bílkovin65 min
Vietnamské kuře s citronovou trávou a chilli456 kcal · 36 g bílkovin60 min
Waakye (ghanská rýže s fazolemi) s lehkým rajčatovým ragú568 kcal · 24 g bílkovin85 min
Zeleninový pulao377 kcal · 9 g bílkovin55 min