Здравословни рецепти с ориз, страница 4
85 рецепти с ориз с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Ризото с гъби438 ккал · 12 г протеин50 мин
Ризото с морски дарове503 ккал · 31 г протеин60 мин
Стир-фрай с тофу и зеленчуци397 ккал · 17 г протеин65 мин
Сьомга терияки с кафяв ориз и броколи540 ккал · 36 г протеин60 мин
Тайландско пиле със свещен босилек (Пад Кра Пао)578 ккал · 42 г протеин65 мин
Тайландско червено къри с тофу470 ккал · 24 г протеин60 мин
Тамаго каке гохан (яйце върху ориз)349 ккал · 13 г протеин60 мин
Традиционна японска закуска531 ккал · 33 г протеин55 мин
Уакие (ганайски ориз с боб) с лека доматена яхния568 ккал · 24 г протеин85 мин
Хайнански ориз с пиле554 ккал · 43 г протеин65 мин
Хведопап – корейска купа с ориз и сурова риба612 ккал · 36 г протеин70 мин
Чираши суши598 ккал · 36 г протеин60 мин
Яйца с домати по китайски с ориз493 ккал · 20 г протеин55 мин