Nyttiga recept med ris, sida 4
85 recept med ris, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Tavë Elbasani (ugnsbakat lamm med yoghurt och ägg)433 kcal · 46 g protein135 min
Teriyakikycklingbowl493 kcal · 42 g protein65 min
Teriyakilax med råris och broccoli540 kcal · 36 g protein60 min
Thailändsk röd curry med tofu470 kcal · 24 g protein60 min
Thailändsk wok med kyckling och helig basilika (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g protein65 min
Traditionell japansk frukost531 kcal · 33 g protein55 min
Turkisk purjolök bräserad i olivolja (Zeytinyağlı Pırasa)241 kcal · 4 g protein50 min
Turkisk syrlig köttbullssoppa med ägg- och citronredning (Ekşili köfte)427 kcal · 28 g protein60 min
Turkiska fyllda zucchini304 kcal · 23 g protein80 min
Vietnamesisk kyckling med citrongräs och chili456 kcal · 36 g protein60 min
Waakye (ghanansk ris och bönor) med lätt tomatgryta568 kcal · 24 g protein85 min
Wokad kyckling med grönsaker450 kcal · 37 g protein65 min
Wokad tofu med grönsaker397 kcal · 17 g protein65 min