Déjeuners vegan
105 recettes vegan pour le déjeuner avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Acılı ezme (salade turque épicée de tomates et poivrons)87 kcal · 2 g protéines25 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g protéines45 min
Artichauts à l'huile d'olive à la turque (Zeytinyağlı enginar)207 kcal · 7 g protéines60 min
Aubergines laquées au miso96 kcal · 3 g protéines32 min
Aubergines Yu Xiang (aubergines « parfum de poisson »)154 kcal · 3 g protéines35 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g protéines55 min
Balela (salade de pois chiches et haricots noirs)211 kcal · 9 g protéines15 min
Besan chilla (crêpes salées à la farine de pois chiches)304 kcal · 15 g protéines36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g protéines42 min
Bissara (soupe marocaine de fèves)327 kcal · 20 g protéines70 min
Dal tadka237 kcal · 12 g protéines55 min
Doenjang jjigae (ragoût coréen à la pâte de soja)228 kcal · 18 g protéines45 min
Fassolada (soupe grecque aux haricots blancs)384 kcal · 21 g protéines175 min
Fattouche218 kcal · 6 g protéines30 min
Fava turque (purée de fèves)211 kcal · 11 g protéines190 min
Feuilles de vigne farcies à la turque au riz aux herbes272 kcal · 6 g protéines120 min
Foul medames201 kcal · 10 g protéines22 min
Gaspacho125 kcal · 3 g protéines80 min
Gigantes plaki (haricots géants au four à la grecque)220 kcal · 9 g protéines75 min
Guacamole195 kcal · 2 g protéines15 min
Haricots borlotti à l'huile d'olive à la turque (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g protéines50 min
Haricots verts à la turque, mijotés à l'huile d'olive et à la tomate173 kcal · 4 g protéines70 min
Hiyayakko (tofu soyeux froid)75 kcal · 8 g protéines10 min
Idli et sambar534 kcal · 19 g protéines915 min