Tai retseptid
12 tervislikku Tai retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Pad thai tofuga474 kcal · 19 g valku40 min
Tai aurutatud kala laimi, küüslaugu ja tšilliga256 kcal · 35 g valku33 min
Tai roheline kana-karri452 kcal · 35 g valku60 min
Tom Kha Gai (Tai kana-kookosesupp)281 kcal · 33 g valku40 min
Tom yum krevetisupp147 kcal · 20 g valku35 min
Gai yang (Tai-Laose grillkana)317 kcal · 41 g valku75 min
Panangi kanakarri531 kcal · 36 g valku60 min
Som tam (Tai roheline papaiasalat)121 kcal · 5 g valku25 min
Tai punane karri tofuga470 kcal · 24 g valku60 min
Tai püha basiiliku ja kanahakklihaga wokiroog (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g valku65 min
Tai veiselihasalat239 kcal · 29 g valku37 min
Yum woon sen – Tai klaasnuudlisalat krevettide ja sealihaga227 kcal · 19 g valku30 min