Tervislikud hommikusöögi retseptid
113 hommikusöögi retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta, kontrollitud USDA toitumisandmetega.
Ackee soolatursaga273 kcal · 23 g valku60 min
Aşure (Noa puding)223 kcal · 6 g valku115 min
Ayran95 kcal · 8 g valku5 min
Banaani-kaerahelbe pannkoogid358 kcal · 13 g valku25 min
Banaanileib173 kcal · 5 g valku70 min
Bánh cuốn (Vietnami aurutatud riisirullid sea- ja seenetäidisega)379 kcal · 21 g valku75 min
Baozi (aurutatud kuklid sealiha ja hiina kapsaga)287 kcal · 17 g valku135 min
Besan chilla (soolased kikerhernejahu pannkoogid)304 kcal · 15 g valku36 min
Bissara (Maroko põldoasupp)327 kcal · 20 g valku70 min
Chia-puding191 kcal · 5 g valku10 min
Dhokla201 kcal · 9 g valku35 min
Douhua ingverisiirupiga153 kcal · 8 g valku45 min
Egg bhurji247 kcal · 18 g valku22 min
Ful medames201 kcal · 10 g valku22 min
Hispaania omlett285 kcal · 12 g valku48 min
Huevos a la mexicana (Mehhiko moodi munapuder)210 kcal · 17 g valku18 min
Idli sambariga534 kcal · 19 g valku915 min
Jianbing260 kcal · 13 g valku37 min
Kaerahelbe-rosinaküpsised102 kcal · 2 g valku27 min
Kaerahelbepuder banaani, mustikate ja kreeka pähklitega329 kcal · 12 g valku14 min
Keedetud munad täisteraröstsaiaga224 kcal · 17 g valku17 min
Khandvi169 kcal · 9 g valku35 min
Kirsi-clafoutis187 kcal · 7 g valku60 min
Korea aurutatud munaroog (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g valku22 min