Tervislikud vahepalad
157 vahepala retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta, kontrollitud USDA toitumisandmetega.
Acılı ezme (vürtsikas Türgi tomati-paprikasalat)87 kcal · 2 g valku25 min
Ahjus küpsetatud Türgi suvikõrvitsapätsikesed (Mücver)242 kcal · 13 g valku50 min
Aşure (Noa puding)223 kcal · 6 g valku115 min
Aurutatud soolased edamame'd68 kcal · 7 g valku13 min
Ayran95 kcal · 8 g valku5 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g valku55 min
Balela (kikerhernes ja mustade ubade salat)211 kcal · 9 g valku15 min
Banaani-kaerahelbe pannkoogid358 kcal · 13 g valku25 min
Banaanileib173 kcal · 5 g valku70 min
Baozi (aurutatud kuklid sealiha ja hiina kapsaga)287 kcal · 17 g valku135 min
Besan chilla (soolased kikerhernejahu pannkoogid)304 kcal · 15 g valku36 min
Biltong83 kcal · 16 g valku6513 min
Cacık (Türgi jogurti-kurgidipikaste)105 kcal · 7 g valku15 min
Caprese salat165 kcal · 10 g valku10 min
Chaas (India vürtsikas petipiim)61 kcal · 5 g valku12 min
Chia-puding191 kcal · 5 g valku10 min
Dhokla201 kcal · 9 g valku35 min
Douhua ingverisiirupiga153 kcal · 8 g valku45 min
Gambas al ajillo (küüslaugukrevetid)191 kcal · 18 g valku23 min
Gazpacho125 kcal · 3 g valku80 min
Grillitud kaheksajalg Kreeka moodi343 kcal · 45 g valku105 min
Guacamole195 kcal · 2 g valku15 min
Har gow (kristallkrevetipelmeenid)110 kcal · 11 g valku60 min
Hispaania omlett285 kcal · 12 g valku48 min