Korea retseptid
22 tervislikku Korea retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Bibimbap617 kcal · 36 g valku70 min
Dakdoritang (Korea vürtsikas hautatud kana)404 kcal · 40 g valku55 min
Dakgalbi (vürtsikas Korea kana-wokk)544 kcal · 38 g valku75 min
Doenjang jjigae (Korea sojaoapasta hautis)228 kcal · 18 g valku45 min
Jeyuk bokkeum (Korea vürtsikas wokitud sealiha)482 kcal · 33 g valku75 min
Jjimdak (Korea sojakastmes hautatud kana klaasnuudlitega)477 kcal · 39 g valku65 min
Kimbap484 kcal · 24 g valku65 min
Kimchi jjigae (kimchihautis tofu ja sealihaga)280 kcal · 30 g valku50 min
Kimchi-praeriis387 kcal · 23 g valku35 min
Korea aurutatud munaroog (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g valku22 min
Korea vürtsikas hautatud vöökala redisega (galchi-jorim)294 kcal · 32 g valku50 min
Samgyetang (Korea ženšenni-kanasupp)456 kcal · 31 g valku150 min
Bibim guksu (Korea vürtsikad külmad nuudlid)516 kcal · 18 g valku30 min
Bingsu värskete puuviljadega185 kcal · 8 g valku200 min
Bulgogi riisikauss566 kcal · 38 g valku90 min
Kongguksu (külm sojapiimanuudlisupp)692 kcal · 40 g valku525 min
Korea sojakastmes hautatud tofu (dubu jorim)216 kcal · 19 g valku30 min
Korea toore kala riisikauss (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g valku70 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g valku5 min
Miyeokguk – Korea merevetikasupp veiselihaga111 kcal · 14 g valku55 min
Sundubu jjigae (vürtsikas pehme tofu hautis)326 kcal · 35 g valku25 min
Taimetoitlase japchae449 kcal · 17 g valku55 min