Veganské obědy, strana 4
Veganské recepty na oběd (105) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Natto s rýží372 kcal · 15 g bílkovin60 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g bílkovin15 min
Panzanella268 kcal · 9 g bílkovin40 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g bílkovin40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g bílkovin55 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g bílkovin35 min
Pisto148 kcal · 4 g bílkovin75 min
Quinoový salát s citronovým dresinkem351 kcal · 12 g bílkovin45 min
Rajma chawal (kari z červených fazolí s rýží)487 kcal · 17 g bílkovin55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g bílkovin75 min
Restované tofu se zeleninou397 kcal · 17 g bílkovin65 min
Sabudana khičrí417 kcal · 6 g bílkovin280 min
Salát s nudlemi soba386 kcal · 18 g bílkovin32 min
Salát z černých fazolí a kukuřice151 kcal · 7 g bílkovin23 min
Salát z klíčků72 kcal · 5 g bílkovin18 min
Salát z rozbitých okurek70 kcal · 2 g bílkovin15 min
Sayur lodeh (indonéské zeleninové kari s kokosovým mlékem)342 kcal · 21 g bílkovin50 min
Sunomono (japonský okurkový salát)39 kcal · 1 g bílkovin20 min
Špagetová dýně s omáčkou marinara203 kcal · 6 g bílkovin60 min
Špagety aglio e olio398 kcal · 12 g bílkovin25 min
Španělský čočkový guláš420 kcal · 21 g bílkovin70 min
Tacos s černými fazolemi356 kcal · 13 g bílkovin30 min
Thajské červené kari s tofu470 kcal · 24 g bílkovin60 min
Turecký bulgurový pilaf s rajčaty a paprikou229 kcal · 7 g bílkovin50 min