薄荷健康食谱
28 道用到薄荷的食谱，标注每份热量和营养素。
巴勒拉（鹰嘴豆黑豆沙拉）211 千卡 · 9 克 蛋白质15 分钟
法图什沙拉218 千卡 · 6 克 蛋白质30 分钟
河内莳萝姜黄烤鱼配米粉499 千卡 · 30 克 蛋白质65 分钟
烤土耳其西葫芦饼(Mücver)242 千卡 · 13 克 蛋白质50 分钟
塔布勒沙拉147 千卡 · 4 克 蛋白质35 分钟
土耳其辣番茄甜椒沙拉（Acılı Ezme）87 千卡 · 2 克 蛋白质25 分钟
土耳其香草米饭酿葡萄叶272 千卡 · 6 克 蛋白质120 分钟
印度串烤羊肉卷(Seekh Kebab)220 千卡 · 30 克 蛋白质62 分钟
印度香料酪乳（Chaas）61 千卡 · 5 克 蛋白质12 分钟
越南烤猪肉米粉（Bún Thịt Nướng）510 千卡 · 34 克 蛋白质70 分钟
越南猪肉木耳粉卷（Bánh Cuốn）379 千卡 · 21 克 蛋白质75 分钟
古斯米沙拉335 千卡 · 12 克 蛋白质25 分钟
黄瓜薄荷酸奶酱（Raita）87 千卡 · 7 克 蛋白质12 分钟
鸡肉香饭（Biryani）558 千卡 · 34 克 蛋白质95 分钟
老挝鸡肉拉卜（Larb）243 千卡 · 24 克 蛋白质30 分钟
孟买脆米沙拉（Bhel Puri）306 千卡 · 9 克 蛋白质45 分钟
柠檬油醋汁藜麦沙拉351 千卡 · 12 克 蛋白质45 分钟
青柠薄荷鲜果沙拉118 千卡 · 2 克 蛋白质20 分钟
顺化牛肉粉（香茅辣牛肉米粉汤）630 千卡 · 44 克 蛋白质135 分钟
泰式牛肉沙拉239 千卡 · 29 克 蛋白质37 分钟
唐杜里鸡肉沙拉341 千卡 · 42 克 蛋白质70 分钟
土耳其海达里酸奶蘸酱84 千卡 · 9 克 蛋白质12 分钟
土耳其生丸子（生菜包素食辣味布格麦饼）354 千卡 · 11 克 蛋白质40 分钟
土耳其碎小麦沙拉(Kısır)253 千卡 · 8 克 蛋白质40 分钟