민트 건강 레시피
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 민트 레시피 28개.
반꾸온 (돼지고기와 버섯을 넣은 베트남식 찐 쌀 롤)379 kcal · 21 g 단백질75분
발렐라 (병아리콩 검은콩 샐러드)211 kcal · 9 g 단백질15분
베트남 돼지고기 구이 쌀국수 볼 (분팃느엉)510 kcal · 34 g 단백질70분
시크 케밥220 kcal · 30 g 단백질62분
아즐르 에즈메 (매콤한 터키식 토마토 고추 샐러드)87 kcal · 2 g 단백질25분
오븐에 구운 터키식 애호박전 (뮈즈베르)242 kcal · 13 g 단백질50분
짜까 하노이 (강황 생선 딜 쌀국수)499 kcal · 30 g 단백질65분
차스 (인도식 향신료 버터밀크)61 kcal · 5 g 단백질12분
타불레147 kcal · 4 g 단백질35분
터키식 돌마(허브 라이스 포도잎 쌈)272 kcal · 6 g 단백질120분
파투시218 kcal · 6 g 단백질30분
두부 월남쌈 (베트남식 생 스프링롤)379 kcal · 17 g 단백질45분
라임 민트 생과일 샐러드118 kcal · 2 g 단백질20분
랍 (라오스식 닭고기 다짐 샐러드)243 kcal · 24 g 단백질30분
레몬 비네그레트 퀴노아 샐러드351 kcal · 12 g 단백질45분
벨 푸리306 kcal · 9 g 단백질45분
분보후에 (레몬그라스 매운 소고기 쌀국수)630 kcal · 44 g 단백질135분
생과일 빙수185 kcal · 8 g 단백질200분
얌느아(태국식 소고기 샐러드)239 kcal · 29 g 단백질37분
오이 민트 라이타87 kcal · 7 g 단백질12분
치이 쾨프테 (상추에 싸 먹는 비건 매콤 불구르 완자)354 kcal · 11 g 단백질40분
치킨 비리야니558 kcal · 34 g 단백질95분
쿠스쿠스 샐러드335 kcal · 12 g 단백질25분
크스르(튀르키예식 불구르 샐러드)253 kcal · 8 g 단백질40분