Egészséges receptek mentával
28 recept mentával, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Acılı ezme (csípős török paradicsom-paprika saláta)87 kcal · 2 g fehérje25 perc
Balela (csicseriborsó- és feketebab-saláta)211 kcal · 9 g fehérje15 perc
Bánh cuốn (vietnami párolt rizstekercs sertéshússal és gombával)379 kcal · 21 g fehérje75 perc
Chaas (indiai fűszeres író)61 kcal · 5 g fehérje12 perc
Fattús218 kcal · 6 g fehérje30 perc
Hanoi kurkumás hal kaporral és tésztával499 kcal · 30 g fehérje65 perc
Seekh kebab220 kcal · 30 g fehérje62 perc
Sütőben sült török cukkinifasírt (mücver)242 kcal · 13 g fehérje50 perc
Tabbouleh147 kcal · 4 g fehérje35 perc
Török töltött szőlőlevél fűszernövényes rizzsel272 kcal · 6 g fehérje120 perc
Vietnami grillezett sertéshúsos rizstésztatál (bún thịt nướng)510 kcal · 34 g fehérje70 perc
Bhel puri306 kcal · 9 g fehérje45 perc
Bingsu friss gyümölccsel185 kcal · 8 g fehérje200 perc
Bún bò Huế (csípős, citromfüves marhahúsos tésztaleves)630 kcal · 44 g fehérje135 perc
Çiğ köfte (vegán csípős bulgurfasírtok salátalevélben)354 kcal · 11 g fehérje40 perc
Csirkés biryani558 kcal · 34 g fehérje95 perc
Friss gyümölcssaláta limével és mentával118 kcal · 2 g fehérje20 perc
Fruit chaat (indiai gyümölcssaláta)106 kcal · 1 g fehérje15 perc
Haydari84 kcal · 9 g fehérje12 perc
Kısır (török bulgursaláta)253 kcal · 8 g fehérje40 perc
Kuszkuszsaláta335 kcal · 12 g fehérje25 perc
Larb (laoszi darált csirkesaláta)243 kcal · 24 g fehérje30 perc
Quinoasaláta citromos vinaigrette-tel351 kcal · 12 g fehérje45 perc
Tandoori csirkesaláta341 kcal · 42 g fehérje70 perc