Zdravi recepti s mentom
Recepata s mentom: 28, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Acılı ezme (ljuta turska salata od rajčice i paprike)87 kcal · 2 g proteina25 min
Balela (salata od slanutka i crnog graha)211 kcal · 9 g proteina15 min
Bánh cuốn (vijetnamske rižine rolice na pari sa svinjetinom i gljivama)379 kcal · 21 g proteina75 min
Chaas (indijska začinjena mlaćenica)61 kcal · 5 g proteina12 min
Fattoush218 kcal · 6 g proteina30 min
Hanojska riba s kurkumom, koprom i rezancima499 kcal · 30 g proteina65 min
Pečeni turski popečci od tikvica (mücver)242 kcal · 13 g proteina50 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteina62 min
Tabule147 kcal · 4 g proteina35 min
Turske sarmice od lišća vinove loze s rižom i začinskim biljem272 kcal · 6 g proteina120 min
Vijetnamska zdjela s rižinim rezancima i svinjetinom s roštilja (bún thịt nướng)510 kcal · 34 g proteina70 min
Bhel puri306 kcal · 9 g proteina45 min
Bingsu sa svježim voćem185 kcal · 8 g proteina200 min
Bún bò Huế (ljuta juha s rezancima, govedinom i limunskom travom)630 kcal · 44 g proteina135 min
Çiğ köfte (veganske ljute pljeskavice od bulgura u listovima salate)354 kcal · 11 g proteina40 min
Fruit chaat (indijska voćna salata)106 kcal · 1 g proteina15 min
Haydari84 kcal · 9 g proteina12 min
Kısır (turska salata od bulgura)253 kcal · 8 g proteina40 min
Larb (laoska salata od mljevene piletine)243 kcal · 24 g proteina30 min
Pileći biryani558 kcal · 34 g proteina95 min
Raita s krastavcem i mentom87 kcal · 7 g proteina12 min
Salata od kus-kusa335 kcal · 12 g proteina25 min
Salata od kvinoje s limunovim vinaigretteom351 kcal · 12 g proteina45 min
Salata s tandoori piletinom341 kcal · 42 g proteina70 min