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食谱
印尼及马来西亚菜食谱
印尼及马来西亚菜食谱
12 道健康印尼及马来西亚菜食谱,标注每份热量和营养素。
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全部
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国际风味
东欧菜
地中海菜
东南亚菜
欧洲菜
加多加多沙拉
528 千卡
· 36 克 蛋白质
50 分钟
罗惹
220 千卡
· 7 克 蛋白质
25 分钟
仁当牛肉
547 千卡
· 42 克 蛋白质
200 分钟
沙爹鸡肉串配花生酱汁
392 千卡
· 40 克 蛋白质
65 分钟
参巴虾
225 千卡
· 19 克 蛋白质
45 分钟
海南鸡饭
554 千卡
· 43 克 蛋白质
65 分钟
椰浆饭
547 千卡
· 19 克 蛋白质
55 分钟
印尼姜黄鸡汤米粉(Soto Ayam)
466 千卡
· 40 克 蛋白质
70 分钟
印尼烤鸡(Ayam Bakar,甜酱油烤鸡)
398 千卡
· 43 克 蛋白质
65 分钟
印尼烤鱼(Ikan Bakar)
295 千卡
· 34 克 蛋白质
60 分钟
印尼什锦饭(Nasi Campur)
707 千卡
· 49 克 蛋白质
70 分钟
印尼椰汁蔬菜咖喱(Sayur Lodeh)
342 千卡
· 21 克 蛋白质
50 分钟