Tervislikud retseptid mündiga
28 retsepti mündiga, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Acılı ezme (vürtsikas Türgi tomati-paprikasalat)87 kcal · 2 g valku25 min
Ahjus küpsetatud Türgi suvikõrvitsapätsikesed (Mücver)242 kcal · 13 g valku50 min
Balela (kikerhernes ja mustade ubade salat)211 kcal · 9 g valku15 min
Bánh cuốn (Vietnami aurutatud riisirullid sea- ja seenetäidisega)379 kcal · 21 g valku75 min
Chaas (India vürtsikas petipiim)61 kcal · 5 g valku12 min
Fattoush218 kcal · 6 g valku30 min
Hanoi kurkumikala tilli ja nuudlitega (chả cá)499 kcal · 30 g valku65 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g valku62 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g valku35 min
Türgi täidetud viinamarjalehed ürdiriisiga272 kcal · 6 g valku120 min
Vietnami grillitud sealihaga riisinuudlikauss (bún thịt nướng)510 kcal · 34 g valku70 min
Bhel puri306 kcal · 9 g valku45 min
Bingsu värskete puuviljadega185 kcal · 8 g valku200 min
Bún Bò Huế (vürtsikas sidrunheina-veiselihanuudlisupp)630 kcal · 44 g valku135 min
Çiğ köfte (vegan vürtsikad bulgurifrikadellid salatilehes)354 kcal · 11 g valku40 min
Haydari84 kcal · 9 g valku12 min
Kana-biryani558 kcal · 34 g valku95 min
Kinoasalat sidruni-vinegretiga351 kcal · 12 g valku45 min
Kısır (Türgi bulgurisalat)253 kcal · 8 g valku40 min
Kurgi-piparmündi raita87 kcal · 7 g valku12 min
Kuskussisalat335 kcal · 12 g valku25 min
Larb (Laose kanahakklihasalat)243 kcal · 24 g valku30 min
Puuviljade chaat106 kcal · 1 g valku15 min
Tai veiselihasalat239 kcal · 29 g valku37 min