纯素食谱
132 道纯素食谱，标注每份热量、营养素和过敏原。
阿舒尔甜粥（诺亚布丁）223 千卡 · 6 克 蛋白质115 分钟
埃及炖蚕豆（Ful Medames）201 千卡 · 10 克 蛋白质22 分钟
埃及国民饭Koshari（库莎丽）603 千卡 · 24 克 蛋白质65 分钟
巴勒拉（鹰嘴豆黑豆沙拉）211 千卡 · 9 克 蛋白质15 分钟
比萨拉（摩洛哥蚕豆浓汤）327 千卡 · 20 克 蛋白质70 分钟
豆腐炒“蛋”396 千卡 · 39 克 蛋白质22 分钟
多克拉（印度蒸鹰嘴豆糕）201 千卡 · 9 克 蛋白质35 分钟
法图什沙拉218 千卡 · 6 克 蛋白质30 分钟
韩式大酱汤228 千卡 · 18 克 蛋白质45 分钟
胡萝卜橙子生姜汁168 千卡 · 4 克 蛋白质15 分钟
姜汁豆花153 千卡 · 8 克 蛋白质45 分钟
康普茶52 千卡 · 0 克 蛋白质25 分钟
烤奶油南瓜汤183 千卡 · 3 克 蛋白质70 分钟
烤鹰嘴豆200 千卡 · 9 克 蛋白质45 分钟
冷奴（日式凉拌嫩豆腐）75 千卡 · 8 克 蛋白质10 分钟
黎巴嫩扁豆饭（Mujaddara）479 千卡 · 17 克 蛋白质60 分钟
黎巴嫩茄子鹰嘴豆番茄炖菜236 千卡 · 8 克 蛋白质65 分钟
黎巴嫩扎塔尔饼（Manakish）299 千卡 · 7 克 蛋白质105 分钟
墨西哥番茄莎莎酱（Pico de Gallo）18 千卡 · 1 克 蛋白质20 分钟
南印度柠檬饭357 千卡 · 8 克 蛋白质40 分钟
南印度酸辣汤(Rasam)100 千卡 · 4 克 蛋白质55 分钟
牛油果酱195 千卡 · 2 克 蛋白质15 分钟
奇亚籽布丁191 千卡 · 5 克 蛋白质10 分钟
塔布勒沙拉147 千卡 · 4 克 蛋白质35 分钟