पुदीने वाली हेल्दी रेसिपी
पुदीने वाली 28 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
अजिली एज़मे (तीखा तुर्की टमाटर और शिमला मिर्च सलाद)87 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
छाछ (मसाला छाछ)61 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन12 मिनट
तबूले147 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
तुर्की स्टफ़्ड अंगूर के पत्ते, हर्ब वाले चावल के साथ272 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन120 मिनट
फत्तूश218 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
बलेला (काबुली चना और काले राजमा का सलाद)211 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
बान्ह कुओन (पोर्क और मशरूम भरे वियतनामी स्टीम्ड राइस रोल)379 किलो कैलोरी · 21 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
बेक्ड तुर्की ज़ुकीनी फ्रिटर्स (म्युजवेर)242 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
वियतनामी ग्रिल्ड पोर्क वर्मीसेली बाउल510 किलो कैलोरी · 34 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
सीख कबाब220 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन62 मिनट
हनोई हल्दी मछली, सोआ और नूडल्स के साथ499 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
किसिर (तुर्की बुलगर सलाद)253 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
कूसकूस सलाद335 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
खीरा पुदीना रायता87 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन12 मिनट
चिकन बिरयानी558 किलो कैलोरी · 34 ग्राम प्रोटीन95 मिनट
चिग कोफ़्ते (सलाद पत्तों में वीगन तीखी बुलगर टिक्कियाँ)354 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
टोफू वाले वियतनामी फ्रेश स्प्रिंग रोल379 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
तंदूरी चिकन सलाद341 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
ताज़े फलों वाला बिंगसू185 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन200 मिनट
थाई बीफ़ सलाद239 किलो कैलोरी · 29 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
नींबू और पुदीने वाला ताज़ा फ्रूट सलाद118 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन20 मिनट
नींबू विनेग्रेट के साथ क्विनोआ सलाद351 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
फ्रूट चाट106 किलो कैलोरी · 1 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
भेल पूरी306 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन45 मिनट