Veselīgas receptes ar piparmētru
Receptes ar piparmētru (28) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Acılı ezme (pikanti turku tomātu un piparu salāti)87 kcal · 2 g olbaltumvielas25 min
Balela (aunazirņu un melno pupiņu salāti)211 kcal · 9 g olbaltumvielas15 min
Bánh Cuốn (vjetnamiešu tvaicēti rīsu rullīši ar cūkgaļu un sēnēm)379 kcal · 21 g olbaltumvielas75 min
Ceptas turku cukini plācenīši (Mücver)242 kcal · 13 g olbaltumvielas50 min
Čāss (Indijas garšvielu paniņas)61 kcal · 5 g olbaltumvielas12 min
Fatušs218 kcal · 6 g olbaltumvielas30 min
Hanojas kurkuma zivs ar dillēm un nūdelēm (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g olbaltumvielas65 min
Sīkh kebabs220 kcal · 30 g olbaltumvielas62 min
Tabule147 kcal · 4 g olbaltumvielas35 min
Turku pildītas vīnogu lapas ar zaļumu rīsiem272 kcal · 6 g olbaltumvielas120 min
Vjetnamiešu Bún thịt nướng – rīsu nūdeļu bļoda ar grilētu cūkgaļu510 kcal · 34 g olbaltumvielas70 min
Augļu čāts106 kcal · 1 g olbaltumvielas15 min
Bhel puri306 kcal · 9 g olbaltumvielas45 min
Bingsu ar svaigiem augļiem185 kcal · 8 g olbaltumvielas200 min
Bún Bò Huế (pikanta liellopu gaļas nūdeļu zupa ar citronzāli)630 kcal · 44 g olbaltumvielas135 min
Čiğ köfte (vegāniskas asas bulgura plāksnītes salātu lapās)354 kcal · 11 g olbaltumvielas40 min
Gurķu un piparmētru raita87 kcal · 7 g olbaltumvielas12 min
Haidari84 kcal · 9 g olbaltumvielas12 min
Kisir (turku bulgura salāti)253 kcal · 8 g olbaltumvielas40 min
Kuskusa salāti335 kcal · 12 g olbaltumvielas25 min
Kvinojas salāti ar citronu mērci351 kcal · 12 g olbaltumvielas45 min
Larb (Laosas vistas maltās gaļas salāti)243 kcal · 24 g olbaltumvielas30 min
Svaigu augļu salāti ar laimu un piparmētru118 kcal · 2 g olbaltumvielas20 min
Taizemes liellopa gaļas salāti239 kcal · 29 g olbaltumvielas37 min