Sağlıklı kahvaltı tarifleri, sayfa 4
Her porsiyon için USDA besin verileriyle kontrol edilmiş kalori ve makro değerlerine sahip 113 kahvaltı tarifi.
Meyve Kompostosu122 kcal · 1 g protein30 dk
Meyveli Gece Yulafı312 kcal · 18 g protein10 dk
Meyveli Lor Peyniri253 kcal · 21 g protein11 dk
Meyveli Skyr168 kcal · 21 g protein11 dk
Meyveli Smoothie Kasesi292 kcal · 18 g protein10 dk
Meyveli ve Granolalı Yoğurt Parfe319 kcal · 22 g protein10 dk
Misket Limonlu ve Naneli Taze Meyve Salatası118 kcal · 2 g protein20 dk
Miso Çorbası78 kcal · 5 g protein40 dk
Misutgaru Latte203 kcal · 10 g protein5 dk
Moi Moi262 kcal · 16 g protein120 dk
Molletes369 kcal · 17 g protein30 dk
Muzlu Nice Cream164 kcal · 2 g protein250 dk
Nasi Lemak547 kcal · 19 g protein55 dk
Pan con Tomate (Domatesli Ekmek)145 kcal · 4 g protein15 dk
Pirinçli Natto372 kcal · 15 g protein60 dk
Poşe Yumurtalı Avokado Tost287 kcal · 13 g protein15 dk
Protein Shake269 kcal · 33 g protein5 dk
Sabudana Khichdi417 kcal · 6 g protein280 dk
Sahanda Yumurta164 kcal · 13 g protein8 dk
Sahanda Yumurtalı Gallo Pinto431 kcal · 18 g protein75 dk
Sebzeli Frittata210 kcal · 16 g protein45 dk
Sebzeli Masala Dalia233 kcal · 8 g protein50 dk
Sebzeli Omlet230 kcal · 18 g protein13 dk
Sebzeli Upma248 kcal · 9 g protein40 dk