Zdravi recepti za zajtrk, stran 4
Recepti za zajtrk (113) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo, preverjeni s podatki USDA.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Masala dosa547 kcal · 15 g beljakovin1055 min
Mehiški smuti z banano in ovsenimi kosmiči250 kcal · 11 g beljakovin5 min
Miso juha78 kcal · 5 g beljakovin40 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g beljakovin5 min
Miyeok-guk – korejska juha z morskimi algami in govedino111 kcal · 14 g beljakovin55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g beljakovin120 min
Molletes369 kcal · 17 g beljakovin30 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g beljakovin55 min
Natto z rižem372 kcal · 15 g beljakovin60 min
Onigiri z lososom463 kcal · 17 g beljakovin75 min
Overnight oats z jagodičevjem312 kcal · 18 g beljakovin10 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g beljakovin15 min
Parfe z grškim jogurtom, sadjem in granolo319 kcal · 22 g beljakovin10 min
Pečena jabolka z ovseno-orehovim nadevom229 kcal · 3 g beljakovin60 min
Pečena jajca s špinačo211 kcal · 17 g beljakovin30 min
Polnozrnati francoski toast s svežim jagodičevjem323 kcal · 17 g beljakovin22 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g beljakovin280 min
Sadna solata z limeto in meto118 kcal · 2 g beljakovin20 min
Sadni chaat106 kcal · 1 g beljakovin15 min
Sadni kompot122 kcal · 1 g beljakovin30 min
Sendvič z jajcem in zelenjavo za zajtrk263 kcal · 17 g beljakovin15 min
Sirniki (skutine palačinke)228 kcal · 19 g beljakovin33 min
Skuša na žaru s soljo (saba šiojaki)337 kcal · 29 g beljakovin40 min
Skyr z jagodičevjem168 kcal · 21 g beljakovin11 min