Рецепти за здравословна закуска, страница 4
113 рецепти за закуска с калории и макроси за всяка порция, проверени с хранителните данни на USDA.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Мой мой262 ккал · 16 г протеин120 мин
Мольетес369 ккал · 17 г протеин30 мин
Мюсли Бирхер358 ккал · 14 г протеин10 мин
Наси лемак547 ккал · 19 г протеин55 мин
Нато с ориз372 ккал · 15 г протеин60 мин
Овесени ядки за през нощта с горски плодове312 ккал · 18 г протеин10 мин
Омлет със зеленчуци230 ккал · 18 г протеин13 мин
Онигири със сьомга463 ккал · 17 г протеин75 мин
Пан кон томате145 ккал · 4 г протеин15 мин
Парфе с гръцко кисело мляко, плодове и гранола319 ккал · 22 г протеин10 мин
Печен боб върху препечена филийка315 ккал · 16 г протеин40 мин
Печени ябълки с плънка от овесени ядки и орехи229 ккал · 3 г протеин60 мин
Печени яйца в авокадо353 ккал · 14 г протеин26 мин
Плодов компот122 ккал · 1 г протеин30 мин
Праскови на грил с кисело мляко и мед136 ккал · 8 г протеин18 мин
Протеинов шейк269 ккал · 33 г протеин5 мин
Пълнозърнести пържени филийки с пресни горски плодове323 ккал · 17 г протеин22 мин
Сабудана кичри417 ккал · 6 г протеин280 мин
Салата от кълнове72 ккал · 5 г протеин18 мин
Сандвич за закуска с яйце и зеленчуци263 ккал · 17 г протеин15 мин
Свежа плодова салата с лайм и мента118 ккал · 2 г протеин20 мин
Сирники (палачинки от извара)228 ккал · 19 г протеин33 мин
Скир с горски плодове168 ккал · 21 г протеин11 мин
Скумрия на скара със сол337 ккал · 29 г протеин40 мин