Zdrowe przepisy na śniadanie, strona 4
Przepisy na śniadanie (113) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji, sprawdzone z danymi żywieniowymi USDA.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Makrela grillowana z solą337 kcal · 29 g białka40 min
Masala dosa547 kcal · 15 g białka1055 min
Meksykańskie smoothie bananowo-owsiane250 kcal · 11 g białka5 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g białka5 min
Moi Moi262 kcal · 16 g białka120 min
Molletes369 kcal · 17 g białka30 min
Muffinki jajeczne143 kcal · 11 g białka37 min
Musli Birchera358 kcal · 14 g białka10 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g białka55 min
Natto z ryżem372 kcal · 15 g białka60 min
Omlet z warzywami230 kcal · 18 g białka13 min
Onigiri z łososiem463 kcal · 17 g białka75 min
Owocowy chaat106 kcal · 1 g białka15 min
Owsianka nocna z owocami jagodowymi312 kcal · 18 g białka10 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g białka15 min
Parfait z jogurtem greckim, owocami i granolą319 kcal · 22 g białka10 min
Pieczone jabłka z nadzieniem z płatków owsianych i orzechów włoskich229 kcal · 3 g białka60 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g białka280 min
Sałatka z kiełków fasoli mung72 kcal · 5 g białka18 min
Sałatka ze świeżych owoców z limonką i miętą118 kcal · 2 g białka20 min
Serek wiejski z owocami253 kcal · 21 g białka11 min
Skyr z owocami jagodowymi168 kcal · 21 g białka11 min
Smoothie bananowe z masłem orzechowym266 kcal · 10 g białka5 min
Smoothie bowl z owocami jagodowymi292 kcal · 18 g białka10 min