Zdravé snídaně – recepty, strana 4
Recepty na snídani (113) s kaloriemi a makroživinami na každou porci, ověřené podle nutričních dat USDA.
Kuchyně
Míchaná vejce na toastu257 kcal · 18 g bílkovin11 min
Miso polévka78 kcal · 5 g bílkovin40 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g bílkovin5 min
Moi moi262 kcal · 16 g bílkovin120 min
Molletes369 kcal · 17 g bílkovin30 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g bílkovin55 min
Natto s rýží372 kcal · 15 g bílkovin60 min
Onigiri s lososem463 kcal · 17 g bílkovin75 min
Overnight oats s lesním ovocem312 kcal · 18 g bílkovin10 min
Ovocný kompot122 kcal · 1 g bílkovin30 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g bílkovin15 min
Parfait z řeckého jogurtu s ovocem a granolou319 kcal · 22 g bílkovin10 min
Pečená jablka s ovesnou a ořechovou náplní229 kcal · 3 g bílkovin60 min
Pohanka s houbami a cibulí219 kcal · 8 g bílkovin35 min
Pohanková galette s vejcem, šunkou a sýrem322 kcal · 22 g bílkovin65 min
Proteinový koktejl269 kcal · 33 g bílkovin5 min
Sabudana khičrí417 kcal · 6 g bílkovin280 min
Salát z klíčků72 kcal · 5 g bílkovin18 min
Skyr s lesním ovocem168 kcal · 21 g bílkovin11 min
Smoothie bowl s lesním ovocem292 kcal · 18 g bílkovin10 min
Snídaňová quinoa miska344 kcal · 13 g bílkovin27 min
Snídaňové burrito358 kcal · 20 g bílkovin25 min
Snídaňové tacos359 kcal · 19 g bílkovin27 min
Snídaňový sendvič s vejcem a zeleninou263 kcal · 17 g bílkovin15 min