Desayunos saludables, página 4
113 recetas de desayuno con calorías y macros por ración, verificadas con datos nutricionales del USDA.
Cocina
Kedgeree495 kcal · 37 g proteína55 min
Kéfir casero102 kcal · 8 g proteína1450 min
Koko (gachas de mijo especiadas de Ghana)144 kcal · 3 g proteína25 min
Lassi de mango144 kcal · 7 g proteína10 min
Latte de misutgaru203 kcal · 10 g proteína5 min
Leche de soja caliente casera201 kcal · 11 g proteína520 min
Licuado mexicano de plátano con avena250 kcal · 11 g proteína5 min
Macedonia de frutas frescas con lima y menta118 kcal · 2 g proteína20 min
Manzanas asadas rellenas de avena y nueces229 kcal · 3 g proteína60 min
Masala dosa547 kcal · 15 g proteína1055 min
Melocotones a la parrilla con yogur y miel136 kcal · 8 g proteína18 min
Miyeokguk (sopa coreana de algas con ternera)111 kcal · 14 g proteína55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteína120 min
Molletes369 kcal · 17 g proteína30 min
Muesli Bircher358 kcal · 14 g proteína10 min
Muffins de huevo143 kcal · 11 g proteína37 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g proteína55 min
Natto con arroz372 kcal · 15 g proteína60 min
Nice cream de plátano164 kcal · 2 g proteína250 min
Onigiri de salmón463 kcal · 17 g proteína75 min
Overnight oats con frutos rojos312 kcal · 18 g proteína10 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteína15 min
Parfait de yogur griego con fruta y granola319 kcal · 22 g proteína10 min
Requesón con fruta253 kcal · 21 g proteína11 min