Śniadania do 300 kcal, strona 2
Przepisy na śniadanie do 300 kcal na porcję (76) z pełnymi wartościami odżywczymi.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Shrikhand137 kcal · 14 g białka76 min
Smoothie truskawkowo-bananowe190 kcal · 13 g białka5 min
Sok z marchwi, pomarańczy i imbiru168 kcal · 4 g białka15 min
Tortilla hiszpańska285 kcal · 12 g białka48 min
Turecka zupa tarhana111 kcal · 3 g białka40 min
Ven pongal (wytrawna kasza z ryżu i moong dal)271 kcal · 9 g białka45 min
Wietnamskie smoothie z awokado252 kcal · 7 g białka5 min
Złote mleko111 kcal · 9 g białka15 min
Bananowe nice cream164 kcal · 2 g białka250 min
Boli (nigeryjskie pieczone plantany z orzeszkami ziemnymi)288 kcal · 6 g białka40 min
Bulion na kościach wołowych34 kcal · 9 g białka535 min
Çılbır (jajka w koszulkach po turecku z jogurtem czosnkowym)299 kcal · 25 g białka20 min
Congee z kurczakiem i imbirem285 kcal · 23 g białka95 min
Domowe gorące mleko sojowe201 kcal · 11 g białka520 min
Domowy kefir102 kcal · 8 g białka1450 min
Duszone jabłka i gruszki z owocami jagodowymi122 kcal · 1 g białka30 min
Frittata warzywna210 kcal · 16 g białka45 min
Grillowane brzoskwinie z jogurtem i miodem136 kcal · 8 g białka18 min
Jajecznica na grzance257 kcal · 18 g białka11 min
Jajka sadzone164 kcal · 13 g białka8 min
Jajka zapiekane ze szpinakiem211 kcal · 17 g białka30 min
Kasza gryczana z grzybami i cebulą219 kcal · 8 g białka35 min
Koko (ghańska korzenna jaglanka)144 kcal · 3 g białka25 min
Koktajl proteinowy269 kcal · 33 g białka5 min