Hommikusöögid alla 300 kalori, lehekülg 2
76 hommikusöögi retsepti kuni 300 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g valku60 min
Porgandi-apelsini-ingveri mahl168 kcal · 4 g valku15 min
Riisipuder213 kcal · 9 g valku50 min
Shrikhand137 kcal · 14 g valku76 min
Teemunad82 kcal · 7 g valku65 min
Türgi tarhanasupp111 kcal · 3 g valku40 min
Ven pongal (soolane riisi-mungoaputru)271 kcal · 9 g valku45 min
Vietnami avokaadosmuuti252 kcal · 7 g valku5 min
Ahjumunad spinatiga211 kcal · 17 g valku30 min
Ahjuõunad kaera-kreeka pähkli täidisega229 kcal · 3 g valku60 min
Avokaadoröstsai pošeeritud munaga287 kcal · 13 g valku15 min
Banaani-nice cream164 kcal · 2 g valku250 min
Boli (Nigeeria küpsetatud jahubanaanid maapähklitega)288 kcal · 6 g valku40 min
Çılbır (Türgi pošeeritud munad küüslaugujogurtiga)299 kcal · 25 g valku20 min
Energiapallid198 kcal · 5 g valku35 min
Grillitud virsikud jogurti ja meega136 kcal · 8 g valku18 min
Hommikusöögivõileib muna ja köögiviljadega263 kcal · 17 g valku15 min
Härjasilmad164 kcal · 13 g valku8 min
Idusalat72 kcal · 5 g valku18 min
Kana-ingveri congee285 kcal · 23 g valku95 min
Kodujuust puuviljadega253 kcal · 21 g valku11 min
Kodune keefir102 kcal · 8 g valku1450 min
Kodune kuum sojapiim201 kcal · 11 g valku520 min
Koko (Ghana vürtsikas hirsipuder)144 kcal · 3 g valku25 min