Morgenmad under 300 kalorier, side 2
76 morgenmadsopskrifter med højst 300 kcal pr. portion og fuldt næringsindhold.
Køkken
Risengrød213 kcal · 9 g protein50 min.
Røræg på mexicansk vis210 kcal · 17 g protein18 min.
Shrikhand137 kcal · 14 g protein76 min.
Spansk tortilla285 kcal · 12 g protein48 min.
Teæg82 kcal · 7 g protein65 min.
Tyrkisk tarhanasuppe111 kcal · 3 g protein40 min.
Ven pongal (salt grød af ris og mung dal)271 kcal · 9 g protein45 min.
Vietnamesisk avocadosmoothie252 kcal · 7 g protein5 min.
Avocadotoast med pocheret æg287 kcal · 13 g protein15 min.
Bagte æbler med fyld af havregryn og valnødder229 kcal · 3 g protein60 min.
Bagte æg med spinat211 kcal · 17 g protein30 min.
Banan-nice cream164 kcal · 2 g protein250 min.
Banansmoothie med peanutbutter266 kcal · 10 g protein5 min.
Boghvede med svampe og løg219 kcal · 8 g protein35 min.
Boli (nigeriansk ristet plantain med jordnødder)288 kcal · 6 g protein40 min.
Çılbır (tyrkiske pocherede æg med hvidløgsyoghurt)299 kcal · 25 g protein20 min.
Congee med kylling og ingefær285 kcal · 23 g protein95 min.
Energikugler198 kcal · 5 g protein35 min.
Frisk frugtsalat med lime og mynte118 kcal · 2 g protein20 min.
Frugtkompot122 kcal · 1 g protein30 min.
Fruit chaat106 kcal · 1 g protein15 min.
Grillede ferskner med yoghurt og honning136 kcal · 8 g protein18 min.
Grøn smoothie145 kcal · 4 g protein5 min.
Grøntsags-masala dalia233 kcal · 8 g protein50 min.