Zajtrki do 300 kalorij, stran 2
Recepti za zajtrk (76) z največ 300 kcal na porcijo in vsemi hranilnimi vrednostmi.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Smuti z jagodami in banano190 kcal · 13 g beljakovin5 min
Sok iz korenja, pomaranče in ingverja168 kcal · 4 g beljakovin15 min
Španska tortilja285 kcal · 12 g beljakovin48 min
Turška juha tarhana111 kcal · 3 g beljakovin40 min
Umešana jajca po mehiško (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g beljakovin18 min
Ven pongal (slana kaša iz riža in mungo dala)271 kcal · 9 g beljakovin45 min
Vietnamski smoothie z avokadom252 kcal · 7 g beljakovin5 min
Zlato mleko111 kcal · 9 g beljakovin15 min
Ajdova kaša z gobami in čebulo219 kcal · 8 g beljakovin35 min
Avokadov toast s poširanim jajcem287 kcal · 13 g beljakovin15 min
Bananin sladoled (Nice Cream)164 kcal · 2 g beljakovin250 min
Bananin smoothie z arašidovim maslom266 kcal · 10 g beljakovin5 min
Beljakovinski napitek269 kcal · 33 g beljakovin5 min
Boli (nigerijski pečeni plantani z arašidi)288 kcal · 6 g beljakovin40 min
Breskve z žara z jogurtom in medom136 kcal · 8 g beljakovin18 min
Çılbır (turška poširana jajca s česnovim jogurtom)299 kcal · 25 g beljakovin20 min
Congee s piščancem in ingverjem285 kcal · 23 g beljakovin95 min
Cottage sir s sadjem253 kcal · 21 g beljakovin11 min
Domače vroče sojino mleko201 kcal · 11 g beljakovin520 min
Domači kefir102 kcal · 8 g beljakovin1450 min
Energijske kroglice198 kcal · 5 g beljakovin35 min
Goveja kostna juha34 kcal · 9 g beljakovin535 min
Jajca na oko164 kcal · 13 g beljakovin8 min
Jajčni mafini143 kcal · 11 g beljakovin37 min