300 कैलोरी से कम वाले नाश्ते, पेज 2
प्रति सर्विंग 300 कैलोरी या उससे कम वाली 76 नाश्ता रेसिपी, पूरे पोषण विवरण के साथ।
मैक्सिकन स्टाइल अंडा भुर्जी (हुएवोस आ ला मेक्सिकाना)210 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन18 मिनट
वियतनामी एवोकाडो स्मूदी252 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन5 मिनट
वेन पोंगल (चावल और मूंग दाल का नमकीन पोंगल)271 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
शहद और अखरोट वाला ग्रीक योगर्ट271 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन9 मिनट
श्रीखंड137 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन76 मिनट
स्ट्रॉबेरी बनाना स्मूदी190 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन5 मिनट
स्पैनिश ऑमलेट285 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन48 मिनट
हल्दी वाला दूध111 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
अंडा और सब्ज़ी ब्रेकफ़ास्ट सैंडविच263 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
एग मफ़िन143 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
एनर्जी बॉल्स198 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
ओट्स और अखरोट की भरावन वाले बेक्ड सेब229 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
कोको (घाना का मसालेदार बाजरे का दलिया)144 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
ग्रीक योगर्ट और शहद के साथ ग्रिल्ड आड़ू136 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन18 मिनट
ग्रीन स्मूदी145 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन5 मिनट
घर का बना केफिर102 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन1,450 मिनट
घर का बना गरम सोया दूध201 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन520 मिनट
चिकन और अदरक कॉन्जी285 किलो कैलोरी · 23 ग्राम प्रोटीन95 मिनट
चिलबिर (लहसुन वाले दही के साथ तुर्की पोच्ड अंडे)299 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन20 मिनट
टोस्ट पर स्क्रैम्बल्ड एग्स257 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन11 मिनट
ट्रॉपिकल मैंगो पाइनएप्पल स्मूदी160 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन5 मिनट
तामागोयाकी198 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन22 मिनट
नींबू और पुदीने वाला ताज़ा फ्रूट सलाद118 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन20 मिनट
पान कोन टोमाते145 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन15 मिनट