300 千卡以内的早餐 - 第2页
76 道每份不超过 300 千卡的早餐食谱，附完整营养信息。
西班牙土豆蛋饼285 千卡 · 12 克 蛋白质48 分钟
香蕉面包173 千卡 · 5 克 蛋白质70 分钟
燕麦葡萄干饼干102 千卡 · 2 克 蛋白质27 分钟
印度香料炒蛋（Egg Bhurji）247 千卡 · 18 克 蛋白质22 分钟
樱桃克拉芙缇187 千卡 · 7 克 蛋白质60 分钟
鹰嘴豆粉卷（Khandvi）169 千卡 · 9 克 蛋白质35 分钟
越南牛油果奶昔252 千卡 · 7 克 蛋白质5 分钟
猪肉白菜包子287 千卡 · 17 克 蛋白质135 分钟
北非蛋（Shakshuka）277 千卡 · 18 克 蛋白质40 分钟
菠菜烤蛋211 千卡 · 17 克 蛋白质30 分钟
炒蛋吐司257 千卡 · 18 克 蛋白质11 分钟
单面煎溏心蛋164 千卡 · 13 克 蛋白质8 分钟
蛋白奶昔269 千卡 · 33 克 蛋白质5 分钟
俄式奶酪煎饼（Syrniki）228 千卡 · 19 克 蛋白质33 分钟
韩式谷物粉拿铁（米苏卡鲁拿铁）203 千卡 · 10 克 蛋白质5 分钟
韩式牛肉海带汤111 千卡 · 14 克 蛋白质55 分钟
花生酱香蕉奶昔266 千卡 · 10 克 蛋白质5 分钟
花生酱香蕉吐司230 千卡 · 8 克 蛋白质8 分钟
鸡蛋麦芬143 千卡 · 11 克 蛋白质37 分钟
鸡蛋蔬菜早餐三明治263 千卡 · 17 克 蛋白质15 分钟
姜丝鸡肉粥285 千卡 · 23 克 蛋白质95 分钟
烤桃配酸奶蜂蜜136 千卡 · 8 克 蛋白质18 分钟
绿色果蔬昔145 千卡 · 4 克 蛋白质5 分钟
芒果拉西144 千卡 · 7 克 蛋白质10 分钟