Śniadania do 300 kcal, strona 3
Przepisy na śniadanie do 300 kcal na porcję (76) z pełnymi wartościami odżywczymi.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Koreańska zupa z wodorostów z wołowiną (miyeokguk)111 kcal · 14 g białka55 min
Kulki energetyczne198 kcal · 5 g białka35 min
Lassi mango144 kcal · 7 g białka10 min
Meksykańskie smoothie bananowo-owsiane250 kcal · 11 g białka5 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g białka5 min
Moi Moi262 kcal · 16 g białka120 min
Muffinki jajeczne143 kcal · 11 g białka37 min
Omlet z warzywami230 kcal · 18 g białka13 min
Owocowy chaat106 kcal · 1 g białka15 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g białka15 min
Pieczone jabłka z nadzieniem z płatków owsianych i orzechów włoskich229 kcal · 3 g białka60 min
Sałatka z kiełków fasoli mung72 kcal · 5 g białka18 min
Sałatka ze świeżych owoców z limonką i miętą118 kcal · 2 g białka20 min
Serek wiejski z owocami253 kcal · 21 g białka11 min
Skyr z owocami jagodowymi168 kcal · 21 g białka11 min
Smoothie bananowe z masłem orzechowym266 kcal · 10 g białka5 min
Smoothie bowl z owocami jagodowymi292 kcal · 18 g białka10 min
Syrniki (placuszki z twarogu)228 kcal · 19 g białka33 min
Szakszuka277 kcal · 18 g białka40 min
Śniadaniowa kanapka z jajkiem i warzywami263 kcal · 17 g białka15 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g białka22 min
Tost z awokado i jajkiem w koszulce287 kcal · 13 g białka15 min
Tost z masłem orzechowym i bananem230 kcal · 8 g białka8 min
Tropikalne smoothie z mango i ananasem160 kcal · 12 g białka5 min