Mic dejun sub 300 de calorii, pagina 2
76 rețete de mic dejun cu maximum 300 kcal per porție, cu valori nutriționale complete.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Ouă marmorate cu ceai82 kcal · 7 g proteine65 min
Shrikhand137 kcal · 14 g proteine76 min
Smoothie cu căpșuni și banană190 kcal · 13 g proteine5 min
Smoothie vietnamez cu avocado252 kcal · 7 g proteine5 min
Suc de morcovi, portocale și ghimbir168 kcal · 4 g proteine15 min
Supă turcească de tarhana111 kcal · 3 g proteine40 min
Tortilla spaniolă285 kcal · 12 g proteine48 min
Ven Pongal (terci sărat de orez și moong dal)271 kcal · 9 g proteine45 min
Bile energizante198 kcal · 5 g proteine35 min
Boli (banane plantain coapte cu arahide, rețetă nigeriană)288 kcal · 6 g proteine40 min
Brânză cottage cu fructe253 kcal · 21 g proteine11 min
Brioșe cu ouă143 kcal · 11 g proteine37 min
Chefir de casă102 kcal · 8 g proteine1.450 min
Çılbır (ouă poșate turcești cu iaurt cu usturoi)299 kcal · 25 g proteine20 min
Compot de fructe122 kcal · 1 g proteine30 min
Congee cu pui și ghimbir285 kcal · 23 g proteine95 min
Dalia masala cu legume233 kcal · 8 g proteine50 min
Frittata cu legume210 kcal · 16 g proteine45 min
Fruit chaat106 kcal · 1 g proteine15 min
Înghețată de banane (Nice Cream)164 kcal · 2 g proteine250 min
Kașa de hrișcă cu ciuperci și ceapă219 kcal · 8 g proteine35 min
Koko (terci ghanez de mei condimentat)144 kcal · 3 g proteine25 min
Lapte de soia fierbinte de casă201 kcal · 11 g proteine520 min
Lassi cu mango144 kcal · 7 g proteine10 min