Sveiki receptai su sezamų aliejumi
Receptai su sezamų aliejumi (38), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Aštri rūgšti sriuba232 kcal · 19 g baltymų40 min.
Baozi (garuose virtos bandelės su kiauliena ir pekino kopūstais)287 kcal · 17 g baltymų135 min.
Bibimbap617 kcal · 36 g baltymų70 min.
Dakdoritang (korėjietiškai troškinta aštri vištiena)404 kcal · 40 g baltymų55 min.
Dakgalbi (aštri korėjietiška keptuvėje kepta vištiena)544 kcal · 38 g baltymų75 min.
Doenjang jjigae (korėjietiškas sojų pastos troškinys)228 kcal · 18 g baltymų45 min.
Har gow (krištoliniai krevečių koldūnai)110 kcal · 11 g baltymų60 min.
Jautiena su brokoliais271 kcal · 29 g baltymų35 min.
Jeyuk bokkeum (korėjietiška aštri keptuvėje kepta kiauliena)482 kcal · 33 g baltymų75 min.
Jjimdak (korėjietiškai sojų padaže troškinta vištiena su stikliniais makaronais)477 kcal · 39 g baltymų65 min.
Kimbap484 kcal · 24 g baltymų65 min.
Kimči jjigae (kimči troškinys su tofu ir kiauliena)280 kcal · 30 g baltymų50 min.
Kimči kepti ryžiai387 kcal · 23 g baltymų35 min.
Korėjietiškas garuose virtas kiaušinių pudingas (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g baltymų22 min.
Trijų puodelių vištiena567 kcal · 39 g baltymų65 min.
Apkeptas tunas sezamų plutelėje337 kcal · 46 g baltymų20 min.
Bibim guksu (aštrūs korėjietiški šalti makaronai)516 kcal · 18 g baltymų30 min.
Bulgogi dubenėlis su ryžiais566 kcal · 38 g baltymų90 min.
Daržovių jiaozi378 kcal · 18 g baltymų85 min.
Hainano vištiena su ryžiais554 kcal · 43 g baltymų65 min.
Keptas tofu su daržovėmis397 kcal · 17 g baltymų65 min.
Kinietiškos sutraiškytų agurkų salotos70 kcal · 2 g baltymų15 min.
Kiniška kiaušinių sriuba104 kcal · 9 g baltymų25 min.
Kiniškos vištienos salotos307 kcal · 31 g baltymų45 min.