Tervislikud retseptid seesamiõliga
38 retsepti seesamiõliga, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Baozi (aurutatud kuklid sealiha ja hiina kapsaga)287 kcal · 17 g valku135 min
Bibimbap617 kcal · 36 g valku70 min
Dakdoritang (Korea vürtsikas hautatud kana)404 kcal · 40 g valku55 min
Dakgalbi (vürtsikas Korea kana-wokk)544 kcal · 38 g valku75 min
Doenjang jjigae (Korea sojaoapasta hautis)228 kcal · 18 g valku45 min
Hapu-terav supp232 kcal · 19 g valku40 min
Har gow (kristallkrevetipelmeenid)110 kcal · 11 g valku60 min
Jeyuk bokkeum (Korea vürtsikas wokitud sealiha)482 kcal · 33 g valku75 min
Jjimdak (Korea sojakastmes hautatud kana klaasnuudlitega)477 kcal · 39 g valku65 min
Kimbap484 kcal · 24 g valku65 min
Kimchi jjigae (kimchihautis tofu ja sealihaga)280 kcal · 30 g valku50 min
Kimchi-praeriis387 kcal · 23 g valku35 min
Kolme tassi kana (Three Cup Chicken)567 kcal · 39 g valku65 min
Korea aurutatud munaroog (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g valku22 min
Veiseliha brokoliga271 kcal · 29 g valku35 min
Bibim guksu (Korea vürtsikad külmad nuudlid)516 kcal · 18 g valku30 min
Bulgogi riisikauss566 kcal · 38 g valku90 min
Hainani kana riisiga554 kcal · 43 g valku65 min
Hiina kanasalat307 kcal · 31 g valku45 min
Hiina munasupp (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g valku25 min
Kana brokoliga434 kcal · 37 g valku60 min
Kana-ingveri congee285 kcal · 23 g valku95 min
Kana-köögiviljawokk450 kcal · 37 g valku65 min
Kanaga salatitaskud288 kcal · 25 g valku27 min