Món ngon lành mạnh với dầu mè
38 công thức với dầu mè, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Bánh bao nhân thịt heo và cải thảo287 kcal · 17 g protein135 phút
Bò xào bông cải xanh271 kcal · 29 g protein35 phút
Cơm chiên kim chi387 kcal · 23 g protein35 phút
Cơm trộn Hàn Quốc (Bibimbap)617 kcal · 36 g protein70 phút
Dakdoritang (Gà om cay kiểu Hàn)404 kcal · 40 g protein55 phút
Dakgalbi (Gà xào cay kiểu Hàn Quốc)544 kcal · 38 g protein75 phút
Doenjang Jjigae (Canh tương đậu Hàn Quốc)228 kcal · 18 g protein45 phút
Gà Tam Bôi (Gà ba chén)567 kcal · 39 g protein65 phút
Há cảo tôm (Har Gow)110 kcal · 11 g protein60 phút
Jeyuk Bokkeum (Thịt heo xào cay kiểu Hàn Quốc)482 kcal · 33 g protein75 phút
Jjimdak (Gà om xì dầu kiểu Hàn với miến)477 kcal · 39 g protein65 phút
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 phút
Kimchi Jjigae (Canh kim chi đậu phụ thịt heo)280 kcal · 30 g protein50 phút
Súp chua cay232 kcal · 19 g protein40 phút
Trứng hấp kiểu Hàn Quốc (Gyeran-jjim)158 kcal · 13 g protein22 phút
Bibim Guksu (Mì trộn cay lạnh Hàn Quốc)516 kcal · 18 g protein30 phút
Cá ngừ đại dương áp chảo bọc mè337 kcal · 46 g protein20 phút
Canh rong biển thịt bò Hàn Quốc (Miyeokguk)111 kcal · 14 g protein55 phút
Cháo gà gừng285 kcal · 23 g protein95 phút
Cơm bulgogi bò566 kcal · 38 g protein90 phút
Cơm gà Hải Nam554 kcal · 43 g protein65 phút
Cơm trộn cá sống Hàn Quốc (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g protein70 phút
Dưa leo đập trộn kiểu Trung Hoa70 kcal · 2 g protein15 phút
Đậu phụ kho xì dầu kiểu Hàn (Dubu Jorim)216 kcal · 19 g protein30 phút